百年前毛泽东在《新青年》论及“体育之效”时指出“生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也”。纵观历史长河，强者转弱，弱者转强的情况再常见不过，这既是“体育之效”，在我看来又是“育民族、育国家之效”。在百年后波澜再起、变局又兴的今天，我认为强固可喜不自喜，弱亦欣然不自悲。
强固可喜不自喜，决不以强滥强。古有暴秦二世而亡，虽强可扫六合平天下，但统一后滥强于民，苛政如虎，不也转为至弱，以至“可怜焦土”？真正的强者是严于律己，决不滥强的君子。岳麓书院山下自卑亭有言：从自卑亭往上走，当知登高必自卑。强者虽强但仍知有弱处，纵是至强者也自知他日自有弱处。吴清源已成棋道至圣仍深知棋海无涯当自我勉励以求精进，爱因斯坦已成学科大牛仍自求投身科学以达真理。他们早可以喜于自己的强，但决不沉湎于此，决不滥强溺强，自断前途。
弱亦欣然不自悲，决不会自暴自弃。“苔花虽米小，也学牡丹开”。弱赋予弱者无情的痛击，但也给予他们涅槃重生的动力。今有中国从近代积贫积弱积难之地，阔步走向今天的世界第二大经济体。正如毛泽东所言“弱者勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。”这强的不只是国民的魂，更是民族国家的脊梁。倘若因贫而自暴自弃，坚信螳臂当车不自量力的弱者谎言，只会让弱者愈弱乃至无法挣扎。弱者欣然的是虽弱仍有力有心可图强。周恩来在国弱之际喊出“为中华之崛起读书”力求自强；鲁迅以笔为药“肩住黑暗之门，放他们到光明的地方”力求拯救弱者。他们都从弱中走来，最终走向强者。
百年后，我们更应坚定胜固可喜不自喜，弱亦欣然不自悲的自强信念。打胜了脱贫攻坚战但决不“躺在成绩簿上睡大觉”，实现全面小康但决不会“逸豫亡身”。在芯片之痛里我们不会放弃，自甘沉沦，而是奋起直追，达到以弱胜强。百年的沧桑巨变早已向我们证明生而强者、生而弱者之“强者恒强，弱者恒弱”的马太效应并非不可打破，只要我们坚强自信，弱不悲、强不喜，“浮自沧海，立马昆仑”，前途自会坦荡，晨光并不熹微。
体育之效以体育人，更应育民族，育国家。余光中深情写道：我们国家依然是五岳向上，一切江河依然滚滚东流，民族意志永远向前，只要我们以强固可喜不自喜、弱亦欣然不自悲的信念，“强则求达”“弱则思变”，还有什么是不可能的呢？
愿同诸君一道，风雨同舟，自强不息。